Unos investigadores de las universidades de Santa Clara y Stanford han realizado un estudio que ha llegado a demostrar que las personas somos más creativas si salimos a dar un paseo o a caminar ¡mucho más que si estamos sentadas! El sedentarismo es un firme enemigo de la creatividad, al parecer, o al menos no es tan eficaz como salir a caminar.

Para realizar este estudio, se tuvieron en cuenta los datos de 40 voluntarios, que tenían que dar usos alternativos a objetos comunes, usos originales, tanto usando una cinta caminadora como sentados. Más del 81% de participantes que realizaron esta prueba caminando vieron incrementada su creatividad. Esto es así porque al caminar se asocian mejor las ideas, se conversa más, y se consiguen ideas más creativas.

Marily Oppezzo ha dicho al respecto que  “la actividad de caminar también podría haber aumentado la facilidad con la que se activan las memorias asociadas, por ejemplo, relajando la competencia inhibidora entre memorias y permitiendo a ideas con menores niveles de activación salir a la superficie”.

Así que si quieres ser una persona altamente creativa, si necesitas algo original pero te has estancado y no sabes cómo salir de ese estado, y además quieres estar mejor contigo mismo/a, camina un poco cada día (al menos media hora y a ritmo medio).

Nos pasamos mucho tiempo buscando cómo ser creativos o pensando en buscar nuevas ideas originales; y sin embargo a veces la solución es más sencilla de lo que podría parecer. ¿Qué piensas al respecto?